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什么食物可美白淡斑

时间:2019-10-09 来源:淄博新闻网
 

什么食物可美白淡斑

美容护肤专家提醒你,随着年纪的增长,你的皮肤容易出现暗沉、雀斑,这个时候,要想拥有年轻肌肤,你需要美白淡斑。可美白淡斑的护肤秘籍有很多,其中,健康的饮食就是你不错的选择。下文具体介绍了一些饮食美容方。

1、黄瓜粥癫痫特效药>

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

用法:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素小儿癫痫抽搐的病因有什么B1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。

维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

3西藏去哪家医院治疗效果好、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰保山市治疗癫痫病医院哪家强糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

这四款饮食美容法,对于美白淡斑有好作用。在日常中,要想成功美白淡斑,除了健康饮食外,良好的生活习惯也非常重要。健康的生活方式,会让你的皮肤得到更多养护,肤质就能变得更加完美。