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好吃停不下来的肉包的完美变身―煎饼

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

面粉(300克)、牛奶(160克)、发酵粉(3克)、肉酱(300克)

湖南哪个癫痫医院好ong>做法步骤:

1、用面包机发好面团……。

2、圆的做包子,长条的做火腿肠包。

3、完成……。

4、做好包子的形状后,放入热油锅,用铲子按压颠痫治好吗成圆饼……。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白宜昌市癫痫医院、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与菠菜、鸡蛋、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,儿童瘨痫病什么引起富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

肉酱的热量(卡路里)206千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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