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番茄面制作步骤

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

面条(看人)、番茄(3个)、五花肉(100克)、葱(因人而异)

做法步骤:沈阳哪家治癫痫#!好trong>

1、把肉末与番茄打碎同煮。

2、待水开后下面。

3、最后撒上葱花。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂银川什么医院治癫痫病肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、黄鱼、圆白菜搭配;与鱼干、鲇鱼运城癫痫病医院在什么地、河蚌相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、武汉治疗癫痫效果好的医院在哪里萝卜、冬瓜搭配;与菱角、鲫鱼、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;