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排毒瘦腹餐快速甩掉小肚子

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

春天是一个的好季节,也是决定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季节。如今荷包不见涨,肚子却“长成了”,你看着自已治疗癫痫病比较好办法这样的身材正在头痛吗?一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经没有用武之地了,怎么办才好呢?当然是快快减肥,甩掉小肚子啦。

现在为你介绍一个星期的瘦腹餐,让你一个星期不停地陕西正规癫痫病医院,这样算花费低在减肥,再次拥有迷人性感身材的日子迅速到来。

第一天芹菜二米粥

材料芹菜100克、大米100克、小米100克

做法

<北京哪家癫痫病医院比较好?p>1.将芹菜洗净,切成小段。大米。小米淘洗干净。

2.锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。

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瘦身效果芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,还能有效控制原发性、高血脂的发生。

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