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好吃停不了口的阿胶膏

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

阿胶(250克)、冰糖(250克)、红枣(150克)、桂圆(150克)、黑芝麻(200克)、核桃(200克)

做法步骤:

1、黑芝麻炒熟,红枣、桂圆、核桃去核切小块备用,阿胶粉先用黄酒泡半天。<癫痫有哪些治疗方法/p>

2、泡好的阿胶放入水中(隔水熬)边加热边搅拌,直到阿胶全部溶化大约30分钟。放入冰糖,直到冰糖溶化大约30分钟到40分钟。

3、放入红枣、桂圆、核桃、黑芝麻,搅拌均匀,裹上阿胶20分钟关火。

4、将盛器内铺上保鲜膜,把阿胶倒入盛器内凉凉放冷藏24小时即可。

5、24小时以后取出切片,食用,早晚各一次,10克左右。(1片)。

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阿胶的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与核桃、牛奶搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、高粱、鸭梨搭配;

红枣的热量(山东中医癫痫病医院卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与冬瓜、鹿茸、黑豆搭配;与虾皮、葱、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与小米、甲鱼、莲子搭配;

黑芝麻的热量(卡路里什么方法治疗癫痫病效果好呢)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、黑豆、冰糖搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与马蹄、锁阳、阿胶搭配;与山鸡、黄豆、白酒相克,同食可能会引起不适;

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