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零失败的葱香番茄鹅蛋

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

鹅蛋(2个)、西红柿(200克)、香油(10毫升)、葱(20克)、香菜(20克)、柠檬沙拉汁(15毫升)、胡萝卜(10克)、黑芝麻(少量)、白芝麻(少量)

做法步骤:

1、准备食材:鹅蛋煮熟后去壳,酱油,香油和柠檬沙拉汁调匀。

2、西红癫痫病需要长期治疗吗柿和鹅蛋切块摆入盘中。

3、放入香菜和葱花。

4、放入芝麻。

5、放入调好的料汁,颜色鲜艳,味道不错哟!。

鹅蛋的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴癫闲病是怎么回事啊、润肠通便等功效;可与黄鱼、卷心菜、芹菜搭配;与虾、胡萝卜、红薯相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香菜的热量(卡路里)2青少年癫痫病患者的病因有哪些4千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊排、虾搭配;与五花肉、猪肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与菠菜、西瓜、豆浆搭配;与山楂干、苹果、茄子相克,同食可能会引起不适;

外伤性癫痫怎么治好芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、冰糖、香蕉搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、山药、杏仁搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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