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最正宗波罗尼亚肉酱面的做法

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

猪肉馅(半斤)、牛肉馅(半斤)、洋葱(1个)、胡萝卜(2根)、芹菜(两颗)、番茄(5个)、红酒(适量)、葱末、蒜末(适量)

辅料:

月桂叶(3片)、迷迭香(适量)、黑胡椒(适量)、黄油(适量)、橄榄油(适量)、番茄酱(适量身)、盐(适量)

常见的癫痫治疗方法有哪些g>做法步骤:

1、把胡萝卜、洋葱、芹菜切碎,牛肉猪肉拌匀,葱蒜切末。

2、在锅里放黄油,将1放入炒,加入橄榄油翻炒到肉变色,倒入红葡萄酒,大火吸收!。

3、等葡萄酒吸收的差不多,加水或蔬菜汤,放入桂叶、迷迭香,加入西红柿酱和番茄酱,搅匀后调入黑胡椒碎,少量的盐,小火慢炖1小时左右(中间可加入水或汤)就可以了,最后再加入盐调味。

猪肉馅的热量(卡路里)22儿童睡眠癫痫有哪些危害7千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、松子、火腿搭配;与癜痫病例范文虾、黄豆、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、羊排、草鱼搭配;与樱桃、水萝卜、柠檬相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸡肝广西治疗癫痫的医院哪家好、红薯、牛肉搭配;与醋、黄瓜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、卷心菜、西兰花搭配;与鲢鱼、白酒、猪肝相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量(卡路里)69千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、皮肤松弛、皱纹等功效;

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