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家庭版红烧狮头煲的做法

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

猪肉馅(300克)、酱油(适量)、葱姜蒜干辣椒(适量)、盐(适量)、豆腐(100克)、鸡蛋(1枚)、玉米淀粉(适量)

做法步骤:

1、准备如图。

2、肉馅、湖北哪家治癫痫比较好豆腐、鸡蛋、淀粉、调料(依个人口味)和成馅,放置30分钟入味后入油锅炸成丸子。

3、锅中放油爆香葱姜蒜干辣椒加入适量酱油。

4、丸子入锅到入开水小火煲一小时。

5、最后把焯好的油菜放入锅中,煮5分钟入味!。

6、配碗米饭(我的是糙米和大米一起煮的)。

猪肉馅睡眠癫痫病症是怎么回事热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;陕西治疗儿童癫痫病专业的医院有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与北极虾、虾米、海带 搭配;与木耳菜、葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里河南专治癲痫病医院)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、海虾、紫菜搭配;与菠萝、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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