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怎么做凤凰涅槃简单又好吃

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

鸡脯肉(一个)、白葱(适量)、味极鲜(适量)、盐(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)、花白(150克)、姜(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、解冻。石家庄什么医院治癫痫

2、花白切成碎粒。

3、用温水活面。

4、醒十分钟。

5、鸡肉切成沫。

6、葱,姜,料酒,味极鲜,盐,味精,鸡精。

7、搅拌均匀。

8、擀皮,包饺子。

9、热锅倒油,煎三到五分钟。

10、大功告成。石家庄癫痫病医院哪里的好p>

11、涅槃凤凰。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

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鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引南昌治癫痫病医院起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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