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最正宗玉米面麻饼的做法

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

玉米面(150克)、低筋面粉(150克)、鸡蛋(2个)、植物油(70克)、白砂糖(60克)、泡打粉(3克)、黑芝麻(熟)(适量)

做法步骤娄底治疗癫痫医院?

1、蛋液,油,糖混勻。
低粉,玉米面,泡打粉混勻筛入蛋液中。
翻拌均匀,不要过度揉面。
取适量面团揉圆按扁,粘上芝麻。
烤箱预热后,170℃,20分钟。

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆癫痫大发作吃什么药固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千西安癫痫到哪看好卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、小米、茼蒿搭配;与田鸡、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;株洲治疗儿童癫痫医院>

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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