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吃不够的上汤娃娃菜做法

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

娃娃菜(1棵)、史云生清鸡高汤(1支)、皮蛋(1个)

辅料:小儿癫痫早期症状有哪些p>

红椒(半个)、青椒(半个)、水淀粉(适量)、大蒜(1头)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、娃娃菜洗净,切成4段。

3、癫痫病发作是会发烧吗青红椒和皮蛋切丁,蒜切片。

4、锅置火上加少许油,放蒜片煸出香味。

5、等蒜焦了但不糊的时候,锅中倒入水,加入史云生清鸡高汤1支。

6、水开后将娃娃菜放入锅中,煮到娃娃菜变软后,捞出装盘。

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7、将青红椒丁、皮蛋丁倒入锅中煮开。

8、再加入少许水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可。

9、香浓味鲜、口感浓郁。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低治疗癫痫病好医生饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、黄鳝、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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