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零添加苹果果酱这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

苹果(550克)、柠檬(1/2个)、白砂糖(90克)、矿泉水(60毫升)

辅料:

颠病治疗需要多少钱米淀粉(30克)

做法步骤:

1、苹果、柠檬洗净用厨房纸巾吸干表面的水分。其他材料称重备用。

2、苹果去核切小块。

3、将苹果丁和60ml的水加入料理机中打成苹果泥。

癫痫病小发作的特征4、打好的苹果泥放入面包机的搅拌桶里,放入白砂糖、玉米淀粉,然后挤入柠檬汁,选择菜单“花式果酱”,1小时20分钟后零添加的苹果果酱就做好。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄鱼、桃子、青鱼搭配;与沙癫痫病的紧急处理方式有哪些丁鱼、糯米、海味相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配;与橘子、牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

矿泉水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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