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怎样做好吃的炖牛筋

时间:2021-09-14 来源:多肉新文科普网
 

主料:

牛筋(适量)、香叶(适量)、盐(适量)、胡萝卜(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)、酱油(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、牛筋,葱姜酒在大锅中煮开洗净,去腥。

2治疗癫痫用何种药物、牛筋筋高压锅压30分钟,这部是为炖酥。

3、锅加油编葱姜蒜,加香料煸香。

4、牛筋带汤一起倒入锅里,加盐糖酱油,小火炖入味酥烂。

牛筋的热量(卡路里)191千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐武汉中际癫痫医院咋样 你有了解吗,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、香菇、绿豆芽搭配永州治疗癫痫病比较好的医院?;与醋、樱桃、红枣相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、鸡肝、猪肚搭配;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠河南省哪里可以看好癫痫病蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、石榴、鸭梨搭配;

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